想要减肥就吃它,3块钱吃2顿,皮肤嫩了,身材好了,体重蹭蹭降了

来源:靓图世界       编辑:西西小二
2019-11-23 18:42:23
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想要减肥就吃它,3块钱吃2顿,皮肤嫩了,身材好了,体重蹭蹭降了

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。魔芋是多年生长草本植物,其主要成分是葡甘聚糖,并含有多种对人体不能合成的氨基酸及钙、锌、铜等矿物质,是一种低脂、低糖、低热、无胆固醇的优质膳食纤维,可食性、使人食后有饱腹感,从而减少人们摄入食物的数量和能量消耗人体内脂肪,有利于控制人的体重,达到自然减肥效果,健康消费者经常食用,能保持健美体态。弹弹的魔芋,搭配上青椒的微辣,两者相互融合,口感丰富,一口下去,绵软嫩滑,回味无穷,实为一道健康美味的下饭菜。老婆减肥就爱吃它,每次买一大块3块钱能吃2顿,吃了一段时间,发现自己皮肤嫩了,身材好了,体重蹭蹭降了,现在我也跟着她吃魔芋,味道真的不错,还可以替代晚餐,不用吃饭,肚子也饱饱的,哈哈。

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青椒炒魔芋食材:青椒1根、魔芋1块、蒜2粒、姜1片、盐1勺、生抽1勺、白糖少许。

做法:

1、准好食材。

2、把魔芋放在流动的水下冲洗干净,切成条状。

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3、锅里水烧开,加少许盐,把魔芋放入焯水后,捞出沥干水份备用。

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4、尖椒去蒂去籽,切成细条,蒜姜切末。

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5、锅中放油烧热加入姜蒜末进去爆香,魔芋块放入翻炒均匀。

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6、加入适量的糖,生抽, 盐烧煮两分钟。

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7、加入青椒椒翻炒至青椒断生,即可出锅。

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8、非常入味的青椒炒魔芋,一口魔芋一口米饭,不小心2碗米饭就见底了,通常我们家每顿饭会有一个清炒的素菜。

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9、魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。

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本文相关词条概念解析:

魔芋

蒟蒻(拼音:jǔruò,学名:Amorphophalmskonjac),又称蒟蒻芋,俗称魔芋、雷公枪、菎蒟,中国古代又称妖芋,自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋用途广泛,全世界大约有130种,我国就有30多种。魔芋是目前发现的、唯一能大量提供葡甘露聚糖的经济作物,在食品医药魔芋的应用价值将不断地被开发展示出来。魔芋的食用价值是它受到人们普遍欢迎,魔芋的主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用功效.具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等多种疗效。

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